Inilah Ancaman Overdosis Vitamin C


Vitamin C- sumber gambar: australianskininstitute.com

- Selama ini, kita menganggap bahwa vitamin C ialah asupan yang baik bagi tubuh. Ya, kita menganggap bahwa vitamin C bermanfaat bagi kesehatan lambung dan sistem daya tahan tubuh.

Semua pernyataan di atas memang benar. Namun sayangnya, ternyata vitamin C yang berlebihan justru sanggup menunjukkan pengaruh negatif bagi badan kita.

Apa sajakah pengaruh negatif itu? Berikut beberapa pengaruh negatif dari overdosis vitamin C:

  1. Menyebabkan insomnia
  2. Memicu penyakit watu ginjal
  3. Keram usus
  4. Menyebabkan rasa lelah berlebih
  5. Muncul perasaan ngantuk secara berlebih
  6. Keguguran janin, alasannya ialah vitamin C yang terlalu banyak masuk ke badan akan menekan kadar hormon progesteron pada wanita.
  7. Nyeri perut
  8. Meningkatnya asam lambung
  9. Muntah
  10. Mual
  11. Gigi keropos
  12. Sakit kepala


Itulah beberapa pengaruh negatif dari overdosis vitamin C. Ingat, kadar vitamin C harus diubahsuaikan dengan kadar acara seseorang. Semakin banyak acara seseorang, maka vitamin C pun harus semakin sering dikonsumsi, bukan sebaliknya.

Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!

Post a Comment

0 Comments